Todo practicante serio de alg煤n estilo de Arte Marcial sabe bien聽 que ciertos ejercicios sirven para ayudar a fortalecer聽 la cadera, muslos, gl煤teos, espalda baja, abdomen y otras partes de nuestro cuerpo que intervienen en una relaci贸n sexual.

Si se logra formar un cuerpo tonificado, firme, fuerte y el谩stico es obvio que se podr谩 intentar 聽y alcanzar ciertas posiciones que costar铆a m谩s esfuerzo, si es que se llega a intentar, con un cuerpo obeso, torpe, r铆gido, d茅bil o raqu铆tico.

Adem谩s, si se pasa de lo f铆sico a lo psicol贸gico, el verse bien provoca sentirse bien, la autoestima y seguridad se fortalece gracias a los principios b谩sicos que las Artes Marciales 聽fomentan, y todo esto, m谩s una buena preparaci贸n mental que da la pr谩ctica de la meditaci贸n y control de la respiraci贸n, ayudar谩 a tener encuentros sexuales m谩s plenos.

Contrariamente a la creencia popular, no se tiene que limitar la pr谩ctica sexual si se es 聽deportista. De hecho, existen especialistas que pueden ayudar a desarrollar fuerza y 鈥嬧媟esistencia para una vida sexualmente plena.

Estos especialistas retoman y hacen una 聽combinaci贸n de los elementos clave de artes marciales, yoga y otros ejercicios para que una relaci贸n sexual sea totalmente satisfactoria.

Algunos de los beneficios que son aportados por las Artes Marciales para las Artes Amatorias pueden ser:

Fuerza y un mayor equilibrio, el poder y la gracia.

– Ganancia de la elasticidad y la estabilidad en las caderas, gl煤tea, abdominal, muslos y la espalda.

– Aumento de energ铆a f铆sica 聽para mejorar el rendimiento sexual.

– Alinear mente, cuerpo y esp铆ritu para una vida sexual m谩s satisfactoria.

Por otro lado, desde el punto de vista m茅dico, el practicar cualquier tipo de disciplina聽 incrementa聽 la actividad cardiovascular, sea hombre o mujer, te permite una mayor irrigaci贸n de sangre a los genitales y otras zonas er贸genas, oxigenando y activando las terminaciones nerviosas; adem谩s de que este flujo sangu铆neo permite una erecci贸n adecuada (m谩s y mejor) tanto del pene como del cl铆toris.

Se regulan los niveles de gases en la sangre, entre ellos el 贸xido n铆trico, indispensable tanto para activar como para inhibir el deseo sexual (el sidenafil, mejor conocido como viagra, es un regulador de 贸xido n铆trico, que sirve para relajar los vasos sangu铆neos y permitir el paso de la sangre hacia el tejido esponjoso del pene).

Una oxigenaci贸n correcta de las gl谩ndulas end贸crinas y su estimulaci贸n durante el ejercicio, permiten que se regulen los niveles de epinefrina en el cuerpo, que es la responsable del aumento en la presi贸n sangu铆nea, el ritmo cardiaco, la ventilaci贸n pulmonar, la respuesta galv谩nica de la piel, la activaci贸n del tono muscular y todas esas cosas indispensables en el sexo.

Otras sustancias que se regulan con la actividad f铆sica y se transportan en la sangre son la serotonina y la endorfina, las cuales regulan las sensaciones de placer en el cerebro.

La pr谩ctica constante de cualquier tipo de Arte Marcial 聽mejora la l铆bido, seg煤n diferentes estudios en deportistas, desde amateurs hasta 茅lite, lo que se ha podido comprobar en diferentes investigaciones.

 

Fuentes: British Journal of Sports Medicine, www.bjsm.bmj.com; Universitat de Barcelona, https://www.ub.edu/congresice/actes/9_rev.pdf ; https://ar.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070519074608AAuO4oL

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende c贸mo se procesan los datos de tus comentarios.