Muchas personas que habitan en una gran ciudad, no se dan cuenta de que se encuentran en uno de los mejores ejemplos del Ying y Yang, pues viven con ventajas y desventajas al mismo tiempo, donde el Tai Chi Chuan es una alternativa para no perderse en una gran metr贸poli.

En torno a este arte marcial chino, Sif煤 Agust铆n Mart铆nez Jim茅nez, Director General de la Escuela Mexicana de Wushu, platic贸 respecto a lo que es el Tai Chi Chuan, y quien de entrada afirm贸 que esta es una de las disciplinas que ayuda a mejorar la salud de quienes lo practican, al hacer un alto al estr茅s y 鈥渁celere鈥 que vive cada d铆a.

Esto se debe, mencion贸, gracias a que en este arte marcial interno, cuyo significado podr铆a ser el de 鈥渘ivel supremo del arte del pu帽o鈥, sus ejercicios se聽 realizan con toda la calma del mundo con el prop贸sito de conocer cada parte del cuerpo, controlar la mente y as铆 evitar el estr茅s que tanto afecta a la habitantes de una megal贸polis donde se piensan hasta cinco cosas al mismo tiempo.

Para quien es tambi茅n Presidente de la Asociaci贸n de Wushu en el Estado de聽 M茅xico, 茅ste arte ense帽a a dejar de lado lo que no tiene que ver con lo que se est谩 viviendo, 鈥減ara decir que realmente vives la vida, tienes que estar en el aqu铆 y en el ahora鈥.

鈥淣o se puede pensar en lo que suceder谩 ma帽ana, sino聽 terminas y se te olvida lo que est谩s haciendo ahora mismo y no lo disfrutas. Lo que ense帽a es a disfrutar el momento, no importa lo que sea, a eso, le llamo vida鈥.

En la parte muscular, dijo, el Tai Chi Chuan da a las personas trabajo de lubricaci贸n y ejercicio en articulaciones, trabajo de fuerza, flexibilidad, elasticidad, coordinaci贸n y a nivel interno trabajan mucho el equilibrio y control de ideas y pensamientos 聽y emociones.

Detall贸 que todas las enfermedades surgen a partir del exceso de energ铆a en una emoci贸n; sin embargo, si se equilibra esa parte emocional a trav茅s de la pr谩ctica de Tai Chi Chuan, la salud mejora al lograr controlar estos sentimientos y evitar el estr茅s que es el detonante de muchas de las enfermedades.

Para Mart铆nez Jim茅nez, el Tai Chi Chuan es un arte marcial interno, porque comienza de adentro hacia afuera, ya que 鈥減rimero se tiene que acostumbrar a mover tu cuerpo a聽 conocerlo, a trav茅s de que los haces lento puedes percibir si cada uno de tus m煤sculos est谩n relajados o tensos, vas a conocerlos; y una vez que lo conoces, puedes moverlos lento o a gran velocidad porque ya conoces tus m煤sculos鈥.

De ah铆 que se pr谩ctica muy lento, pero cuando se hacen las aplicaciones marciales es todo lo contrario, todo lo opuesto. De la mayor lentitud surge la m谩xima velocidad. A mayor relajaci贸n hay m谩s explosividad, asegur贸.

*Agust铆n Mart铆nez Jim茅nez, es el 煤nico mexicano en ser disc铆pulo de la familia Chen, descendientes del maestro Chen Wang Ting, considerado el creador del Tai Chi Chuan.

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