En el corazón del bullicioso Nezahualcóyotl, un oasis de calma y armonía se vive en el Deportivo Metropolitano, donde bajo la experimentada guía del maestro Héctor López Calderón, el Taichi no es solo una disciplina, sino un camino hacia una vida más plena, y sus practicantes son el vivo testimonio de cómo este arte milenario transforma el cuerpo, la mente y el espíritu.
La experiencia comienza temprano, a las 09:00 horas cada lunes y miércoles, en un modesto pero acogedor salón de este espacio del Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Nezahualcóyotl (IMCUFIDENE). Al llegar, el aire ya vibra con una tranquila expectación. Un grupo de alumnas aguarda la llegada del maestro Héctor López.
Él no es un instructor cualquiera; es el representante en México de la World Chen Xiaowang Taijiquan Association (WCTA), una organización dedicada a preservar y difundir el estilo de la Familia Chen, uno de los linajes más venerados del Taijiquan a nivel global, fundado por el Gran Maestro Chen Xiaowang.
El salón, con sus espejos que duplican la quietud del ambiente, se convierte en un santuario. El maestro López, también director de la escuela Chenshi Taijiquan de México, inicia la sesión con un suave calentamiento para preparar el cuerpo, seguido de una meditación breve pero profunda en la postura de Zhang Zhuan. Luego, los movimientos fluyen con el Qigong de Baduanjin, conocido como “Los Ocho Brocados” o “Las Ocho Joyas”, despertando la energía interna que reside en cada uno.
Los minutos se deslizan entre la fluidez de los ejercicios de esta serie, para luego dar paso a los movimientos básicos del Taijiquan, para seguir con una forma básica del estilo Chen, acompañada de una música relajante y el tenue aroma de incienso.
Es un momento especial donde el espacio se imbuye de una atmósfera meditativa, un contraste asombroso con el ajetreo y los gritos de una cancha de fútbol que resuenan apenas afuera del salón. No importa si los practicantes llevan semanas o años; la armonía de sus movimientos es generalizada, y en cada rostro se dibuja una profunda satisfacción y tranquilidad.
El Legado del Taijiquan Tradicional Estilo Chen
El maestro Héctor López Calderón profundiza en la esencia de lo que practican. “Nosotros nos enfocamos en el Taijiquan tradicional del estilo Chen del Gran Maestro Chen Xiaowang“, explica, destacando que Chen Xiaowang es el heredero de la 19ª generación directa de este estilo y reconocido como uno de los diez grandes maestros de China, junto al maestro Jan Silberstorff, su discípulo occidental más avanzado.
Este grupo, relativamente nuevo, se inicia con una rutina de nueve movimientos, una secuencia diseñada por el propio Chen Xiaowang. En ella se encuentran los conceptos básicos: la postura del tronco, la cabeza, los hombros y las piernas, que son la base para que el cuerpo desarrolle equilibrio, elasticidad, fuerza y la activación de ambos hemisferios cerebrales. “Esto favorece el desarrollo de la memoria cerebral y corporal, entre otros beneficios físicos y mentales”, subraya el maestro. Pero el Taijiquan va más allá de lo físico: fomenta el trabajo en equipo, la autoconfianza y el desarrollo del liderazgo.
Una práctica que sana y transforma
En este grupo, conocimos testimonios e historias asombrosas de quienes han abrazado esta disciplina, como Rosa María, quien con la serenidad que le ha brindado el Taijiquan, nos cuenta: “He aprendido a relajarme y a conocerme más. Me ha ayudado muchísimo con problemas de rodilla y hasta he mejorado mi sueño”. Después de dos años de práctica, lo recomienda sin dudar, resaltando cómo ha desarrollado su coordinación y conciencia corporal, un regalo del trabajo con ambos hemisferios cerebrales.
Otra de las practicantes es Sonia y su hermana, quienes en apenas dos semanas, ya sienten la profunda conexión entre cuerpo y mente. “Nos ha hecho sentir mucho más tranquilas y relajadas”.
El testimonio de Cristina Figueroa es un eco de esperanza, pues aunque ya practicaba Tai Chi simplificado, se adentró en el estilo tradicional hace cuatro meses. “Se me ha hecho difícil por ser un sistema más fuerte”, admite, “pero los beneficios han sido inmensos. Yo tenía depresión y ansiedad, y con la práctica me he sentido mucho mejor, al grado de que antes tomaba medicamentos, pero ya no los necesito. Es una maravilla de verdad, lo recomiendo ampliamente”.
Y la voz de María Guadalupe, con más de dos años de práctica, resuena con la paz encontrada. “He aprendido a estar conmigo misma, a conocer y sentir mi cuerpo. Conecto mi mente con mi cuerpo, y esto me lleva a aplicarlo en la vida diaria, con la tranquilidad de los movimientos”. Su historia también es destacable: “Tuve la necesidad de tomar medicamentos por la ansiedad y el estrés, pero gracias a estos ejercicios, he dejado todo tipo de medicamento. ¡Se los recomiendo muchísimo!”.
Más Allá de la Postura: Comunidad y Conexión
La clase de Taijiquan, además de ser un espacio de crecimiento personal, se ha convertido en un punto de encuentro y una fuente de amistad para las integrantes del grupo del maestro Héctor López.
Para aquellos interesados en sumergirse en este viaje de bienestar, el maestro Héctor López también imparte clases en otros puntos de Nezahualcóyotl:
- Parque del Pueblo Neza: Martes y jueves a las 09:30 horas.
- Deportivo Ciudad Jardín: Martes y jueves a las 18:00 horas.
Y para quienes buscan una atención más personalizada, ya sea de forma virtual o presencial, pueden contactar al maestro vía WhatsApp al número 55 1800 6286.
¿Te animarías a descubrir los beneficios del Taijiquan en tu propia vida?
