Ciudad de México — Con la mirada puesta en el podio del próximo Campeonato Mundial de la International Karate Union (IKU) y un firme espíritu marcial, los integrantes del equipo de la Federación Mexicana de Karate Shudokan Kobudo y Deportes de Contacto llevaron a cabo un intensivo “Kokai Gasshuku”, en una jornada de alto rendimiento que tuvo como objetivo afinar cada detalle técnico, físico y mental rumbo a su importante compromiso internacional en tierras europeas.
El encuentro se desarrolló en las instalaciones del Deportivo Rosendo Arnaiz, en la alcaldía Gustavo A. Madero de la Ciudad de México, congregando a competidores y entrenadores procedentes de diversos estados de la zona centro del país.
Intensidad técnica en Kata y Kumite sobre el tatami
Las actividades comenzaron a las 09:30 horas bajo la supervisión de Kyoshi Josué Arredondo Rivera, presidente de la federación y representante de IKU México, en una convocatoria que reunió a competidores de categorías que abarcaron desde infantiles hasta máster, quienes del 22 al 25 de octubre competirán en la Bonifika Arena de la ciudad de Koper, Eslovenia.
La sesión inició con un trabajo de activación muscular y calentamiento específico a cargo de los entrenadores y atletas seleccionados José Rubén Arredondo Villaverde y Johan Bernardo Lara Cárdenas, enfocándose en la preparación funcional para ejecutar técnicas de tzuki, mawashi, patadas y barridas.
Posteriormente, la práctica dio paso al bloque de Kumite bajo la dirección del Sensei Omar Samuel Juárez Cabrera, contando con el respaldo y experiencia del Sensei Gabriel Urrutia Moya. Durante esta etapa se implementaron diversas modalidades, incluyendo rondas de combate libre por parejas y combates reglamentados con arbitraje.
El entrenamiento continuó con la ejecución de Katas, abarcando desde formas básicas hasta formas avanzadas de acuerdo al grado de cada competidor.
Preparación integral y acondicionamiento psicológico
El trabajo en el tatami se extendió hasta alrededor de las 13:00 horas, cuando, al término del bloque físico y técnico, la jornada cerró con una sesión de meditación y desarrollo emocional dirigida por la especialista Marta López Díaz de León, enfocada en la gestión de estrés competitivo y en el fortalecimiento del trabajo en equipo.
Voz del cuerpo técnico y directivo
Al concluir el “Kokai Gasshuku”, los encargados del trabajo técnico y multidisciplinario compartieron sus impresiones sobre los avances del representativo nacional:
Kyoshi Josué Arredondo Rivera (Presidente de la Federación Mexicana de Karate Shudokan Kobudo y Deportes de Contacto / Representante de IKU México):
“La intención de estos entrenamientos es capacitar a nuestros alumnos y prepararlos de tal forma que puedan presentarse al Mundial de Eslovenia en el mes de octubre y hacer una excelente participación. Contamos con una delegación de alrededor de 38 a 40 atletas provenientes del Estado de México, Ciudad de México, Guanajuato y Querétaro. Nuestro viaje hacia la competencia está programado para salir el próximo 18 de octubre a las 16:00 horas”.
Sensei Omar Samuel Juárez Cabrera (Entrenador de la Selección Nacional IKU México):
“Trabajamos acondicionamiento físico de alto rendimiento, técnicas y tácticas de kumite, presentación de kata y una sesión de integración psicológica del equipo. Aunque entrenamos de manera habitual cada ocho días, gracias a las gestiones de la federación logramos contar con este espacio en la alcaldía Gustavo A. Madero, buscando mantener este tipo de concentraciones cada 15 días en instalaciones similares. Llevamos ya cerca de cuatro entrenamientos de este tipo reuniendo a los seleccionados, y realizaremos tres más rumbo al cierre de la preparación”.
Lic. Marta López Díaz de León (Especialista en Inteligencia Emocional y Psicología Deportiva):
“Realizamos actividades encaminadas al desarrollo de inteligencia emocional y competencias socio-afectivas para que los atletas aprendan a gestionar el estrés, algo cotidiano en las competencias. Estas herramientas les permiten fortalecer su autoestima y conducirse mejor ante los rivales y ante sí mismos. Es un proceso paulatino pero sólido”.
Sensei José Rubén Arredondo Villaverde (Entrenador y Competidor de la Selección Nacional):
“Mi función en esta clase consistió en dirigir el calentamiento específico para Kumite y Kata, centrado en la activación muscular necesaria para ejecutar adecuadamente cada golpe, patada o barrida al momento de entrar al combate”.
Sensei Johan Bernardo Lara Cárdenas (Entrenador Técnico y Competidor de la Selección Nacional):
“Planificamos una sesión estructurada para el funcionamiento óptimo de la selección, abarcando desde el calentamiento hasta los bloques de Kumite, Kata y el acompañamiento psicológico. Contamos con un equipo multidisciplinario enfocado en que los atletas rindan al máximo. El equipo muestra una gran evolución y confiamos en obtener excelentes resultados y cosechar medallas de oro en Eslovenia”.
Fotos: Midori Valle y Roberto Balderas | Sendero Artes Marciales.
