En apoyo de personas que tienen entre sus propósitos de año nuevo mantenerse sanos a través de una actividad física, la academia Fei Ying Wushu de la Ciudad de México (CDMX) abrió nuevos horarios para la práctica de Taichi, enfocado al fortalecimiento de la salud.
Esta escuela es dirigida por el profesor Andrés Mendízábal, quien cuenta con 17 años de experiencia en las artes marciales chinas, entre ellas el Taichichuan, una disciplina de bajo impacto considerada meditación en movimiento que puede ser practicada por todas las personas, así como Qigong, la técnica marcial desarrollada para despertar, mantener y fortalecer la energía interna.
Para conocer detalles de sus nuevos horarios de estas clases, Sendero Artes Marciales acudió a la sede de Fei Ying Wushu, ubicada en Avenida Patriotismo, número 604, segundo piso, colonia Nonoalco Mixcoac, alcaldía Benito Juárez, CDMX, cerca del metro San Antonio de la línea 7 del metro.
En este sitio, el lugar para el entrenamiento cuenta con tatami, cafetería, sanitarios y vestidores, así como varios espacios cerrados para diferentes actividades.
Las clases de Taichi se imparten los lunes y miércoles de 19:30 a 21:00 horas, y desde enero del 2025, los martes y jueves de 09:30 a 11:00 horas, para comodidad de personas que buscan una actividad matutina.
Otro horario son los sábados de 10:00 a 11:30 horas en el Parque Hundido de Avenida Insurgentes Sur, colonia Extremadura Insurgentes, Benito Juárez.
La academia Fei Ying Wushu cuenta con varios planes de colegiatura, uno de los cuales incluye, además de Taichi y Qigong, clases de Kung Fu.
Estas sesiones están abiertas a personas desde infantiles hasta de la tercera edad que buscan mejorar su calidad de vida y mantenerse saludables con una actividad física, en este caso a través de las artes marciales chinas.
Sobre esta técnica marcial, es importante mencionar que diferentes instituciones académicas y de investigación, entre ellas la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, han publicado estudios sobre los grandes beneficios a la salud física y mental que aporta el Taichi en personas de todas las edades, particularmente en las de tercera edad.
Entre estas bondades se encuentran el que mejora el equilibrio y tono muscular, al tiempo que fomenta una claridad de pensamiento tranquilo y enfocado, con lo cual se combate el estrés y ansiedad; ayuda a la salud cardíaca, además de que es una disciplina vigorizante y excelente para personas de todas las edades y niveles de condición física que puede aumentar las habilidades atléticas.
Sobre la trayectoria del profesor Andrés Mendizábal, sus 17 años en estas disciplinas respaldan sus enseñanzas con las que ha logrado consolidar Fei Ying Wushu como una de las mejores escuelas para el aprendizaje y práctica del Taichi y Qigong, ya sea de manera lúdica o para la competencia.
En su carrera, el profesor ha sido atleta de alto rendimiento de Wushu, con lo cual lleva 4 años consecutivos como seleccionado de la Federación Nacional de Wushu Kung Fu A.C., y ha representado a nuestro país en torneos internacionales en Europa y Estados Unidos.
En estos mismos años, Andrés Mendizábal se ha hecho de un bagaje muy completo y diverso en Taichi, tanto de estilos tradicionales como modernos, que se han complementado con Qigong y Tui Shou, entre otras técnicas.
Respecto al programa de enseñanza de Taiji de la academia Fei Ying Wushu, comentó que abarca todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, en las que incluyen rutinas de manos libres, espada y abanico, además de que se enseñan los estilos tradicionales de Wudang y Chen, ambos también para manos libres y con implementos.
Como se anotó arriba, estas prácticas se complementan con Qigong y Tui Shou, para un entrenamiento integral que se refleja en el compañerismo entre todos los alumnos, varios de los cuales han acudido a competencias con excelentes resultados.
Es de recordar que los horarios de las clases de Taichi son: lunes y miércoles de 19:30 a 21:00 horas, así como martes y jueves de 09:30 a 11:00 horas, en la academia Fei Ying Wushu que se ubica en Avenida Patriotismo, número 604, segundo piso, colonia Nonoalco Mixcoac, alcaldía Benito Juárez, CDMX, cerca del metro San Antonio de la línea 7 del metro.
También se imparten clases los sábados de 10:00 a 11:30 horas en el Parque Hundido de Avenida Insurgentes Sur, colonia Extremadura Insurgentes, Benito Juárez, al fondo a la derecha en la glorieta junto a la rampa.
Para solicitar más detalles, las personas que deseen practicar Taichi, Qigong, Tui Shou o Wushu, pueden solicitar más información vía mensaje por WhatsApp al número 55 1953 7930, así como en la página de Facebook Fei Ying Wushu e Instagram feiyingwushu.
Fotos: Roberto Balderas Armendáriz | Sendero Artes Marciales. Fotos del Parque Hundido: Cortesia Fei Ying Wushu.
