La armonía y energía positiva para el bienestar se vivió en una gran clase de “Taichi por tu Salud”, realizada en el Paseo de la Reforma de la Ciudad de México, donde las personas disfrutaron de este arte marcial que aporta múltiples beneficios físicos y mentales.
Esta sesión se llevó a cabo en el marco del Paseo Ciclista y el programa Muévete en Bici, la cual fue realizada por integrantes del movimiento México con el Mundo Unidos por el taichi y la Secretaría de Salud, a través de la Dirección de Promoción de la Salud, con el objetivo de promover la activación física y evitar el sedentarismo.
En esta ocasión, tocó el turno a la profesora Gloria Mosco poner en práctica lo que ha aprendió en el primer nivel del Estándar de Competencia SEP-CONOCER para impartir una clase básica de Taichi, el cual se imparte en el Colegio de Estudios Superiores de Wushu y Medicina Tradicional China (CES Wushu).
Con seguridad y fluidez, la egresada de la primera generación de esta certificación con validez nacional, inició la clase con ejercicios de calentamiento, para enseguida pasar a compartir ejercicios básico del arte marcial que puede ser practicado por personas de todas las edades.
A esta clase se fueron sumando peatones y personas que dejaron sus bicicletas para integrarse a la sesión de la profesora, quien luego de poco más de media hora, cedió el espacio del módulo de la salud a Shifu Enrique Lozada.
En su turno, quien es director del CES Wushu inició con ejercicios de Qigong para complementar el calentamiento de los presentes, para enseguida pasar a compartir ejercicios de una forma básica del estilo Wudang.
Para esta rutina, hombres y mujeres de diferentes edades realizaron diferentes movimientos para asimilar los movimientos hasta completar la forma, para enseguida realizarla de inicio a fin.
Además de esto, Shifu Enrique Lozada pidió a los asistentes que cerraran los ojos y quedaran de pie con las manos entrelazadas sobre abdomen, a la altura del punto Tan Tien, para sentir su Qi o energía vital y visualizarse haciendo la forma, sin prisas ni presiones, solamente para disfrutar cada movimiento en su mente, pero sintiéndolo en su cuerpo.
Est sección fue agradecida por la gente que al término de la clase de “Taichi por tu Salud” aplaudió y felicitó a los dos profesores que cumplieron con la cita, la cual se da los tres primeros domingos de cada mes, con el fin de compartir y difundir las bondades de esta disciplina para prevenir y combatir diferentes enfermedades, entre ellas el estrés y la ansiedad, detonantes de diferentes enfermedades.
Fotos: Roberto Balderas Armendáriz | Sendero Artes Marciales.
