El próximo domingo 18 de mayo, la emblemática glorieta del Ángel de la Independencia, sobre Paseo de la Reforma en la Ciudad de México (CDMX), se convertirá en un espacio de bienestar con la clase de “Taichi por tu Salud” y diversas sesiones de activación física.
Estas actividades, completamente gratuitas y abiertas a personas de todas las edades y condiciones físicas, se enmarcan dentro del programa Paseo Dominical Muévete en Bici, impulsado por la Secretaría de Salud de la capital. La iniciativa es coordinada por la Dirección de Promoción de la Salud, en colaboración con el movimiento México con el Mundo Unidos por el Taichi y varios grupos dedicados a fomentar la actividad física como herramienta clave contra el sedentarismo.
La jornada de bienestar comenzará a las 08:00 horas con una relajante sesión de yoga, preparando el cuerpo y la mente para lo que seguirá. A las 09:00 horas, dará inicio la esperada clase de “Taichi por tu Salud”, impartida por profesores egresados de la primera certificación del Estándar de Competencia de Taichi con reconocimiento SEP-CONOCER.
Durante esta sesión, los instructores certificados demostrarán los conocimientos adquiridos a lo largo de cinco meses de formación bajo este estándar con validez oficial en todo el país. Los asistentes podrán experimentar de primera mano los beneficios de este arte marcial, reconocido por su accesibilidad a todo tipo de personas y su valioso papel en la prevención de diversas enfermedades.
La clase de taichi tendrá una duración de una hora y ofrecerá una introducción completa a esta disciplina. Se iniciará con ejercicios de calentamiento, seguidos de prácticas de Qigong para activar la energía interna, y se enseñarán movimientos básicos para que cualquier persona pueda dar sus primeros pasos en el mundo del taichi.
Una vez finalizada la clase de taichi y con la energía renovada, la jornada continuará hasta las 13:30 horas con diversas y dinámicas sesiones de activación física, en las que diferentes instructores guiarán a los participantes a través de ejercicios funcionales, rutinas de cardio, entrenamiento de fuerza y movimientos de artes marciales, todo ello amenizado con música vibrante.
No te pierdas esta oportunidad de disfrutar de un domingo activo y saludable en compañía de familiares y amigos. ¡Te esperamos en el Ángel de la Independencia para vivir un gran Paseo Dominical con “Taichi por tu Salud”!
Imagen: Cortesía y Archivo Sendero Artes Marciales.
