Se acerca la fecha para la clase abierta y gratuita para todo público de “Taichi Navideño” en Paseo de la Reforma de la Ciudad de México (CDMX), la cual se realizará para despedir este año y dar la bienvenida al 2025, así como para compartir ejercicios para fortalecer el organismo y vías respiratorias para la próxima llegada de la época invernal.
Esta clase es organizada por integrantes del movimiento México con el Mundo Unidos por el Taichi, para llevarse a cabo el próximo domingo 22 de diciembre, de las 08:30 a las 10:00 horas, en coordinación con la Dirección de Promoción de la Salud de la Secretaría de Salud de la CDMX.
La sesión es parte de las actividades de “Taichi por tu Salud” que se imparte en el módulo de “Salud en tu Vida, Salud para el Bienestar” que se instala los tres primeros domingos de cada mes, en el marco del Paseo Dominical a un costado del Ángel de la Independencia de Paseo de la Reforma.
En la clase de “Taichi Navideño” estará presentes alumnos e instructores que forman parte del Estándar de Competencia de Taichi con reconocimiento SEP-CONOCER, quienes compartirán ejercicios de este arte marcial de bajo impacto, así como de Qigong para estimular la energía interna para fortalecer el organismo en general, especialmente las vías respiratorias ante la próxima llegada de la época invernal.
Es de recordar que el Taichi y el Qigong son disciplinas marciales de bajo impacto, cuyas investigaciones han demostrado ser un gran auxiliar para prevenir enfermedades cardiovasculares, el estrés, la ansiedad, diabetes y osteoporosis, entre otras, además de mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza muscular.
Como se anotó arriba, la clase de “Taichi Navideño” se realizará el domingo 22 de diciembre, de 08:30 a 10:00 horas, en el módulo de “Salud en tu Vida, Salud para el Bienestar” que se instala junto al Ángel de la Independencia de avenida Paseo de la Reforma, en la CDMX.
Imagen: Cortesía.
