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Cinco Razones para que Niñas y Niños entrenen Artes Marciales
Las artes marciales son una forma de entrenar la mente, el cuerpo y el espíritu, pero no por eso deben ser aburridas, menos en el caso de la práctica para niñas y niños, donde debe tenerse consideración que tienen mayor energía, misma que a veces rebasa a la de los mismos maestros.
Celebra y disfruta de unos tamales y sus propiedades nutricionales
Una verdadera prueba resistencia que pocos logran superar es la de este 2 de febrero, cuando en México se festeja el Día de la Candelaria con un atracón de tamales, lo que en muchas personas provoca sentimientos de culpa por romper su dieta y propósitos de año nuevo, para bajar de peso, situación que no debe ser de estrés, si se conocen las propiedades nutricionales que aporta este platillo prehispánico.
