sábado, octubre 24, 2020

Etiqueta: Horas de Dormir

Dormir más de 8 horas beneficia el alto rendimiento

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Deportistas y practicantes de artistas marciales necesitan un mayor reposo por el desgaste que se tiene al momento de una rutina, incluso los descansos entre sesiones son altamente recomendados para poder crear un mejor desempeño, por lo que requieren más de ocho horas de bien dormir.