El Instituto del Deporte de la Ciudad de México (INDEPORTE CDMX) inició la promoción del Chi Kung-Qigong como una actividad para la gente que se ha sumado a la campaña #QuédateEnCasa en esta cuarentena, tenga una opción para relajarse, liberar la mente y demás bondades que proporciona esta disciplina que pueden realizar infantes, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad.

Para ello, el INDEPORTE compartió en sus cuentas de Facebook, Twitter y YouTube, una cápsula de su campaña ¡Ponte Pila en casa!, con una serie de ejercicios a cargo del profesor Sean Dillon, de la escuela Songshan Meditación en Movimiento, así como la invitación a la práctica de estos ejercicios en el hogar.

“¡Ponte Pila en casa!
El Chi Kung nos ayudará a relajarnos, liberar nuestra mente y a aumentar nuestra flexibilidad. Jóvenes, adultos y adultos mayores pueden realizar esta actividad desde el hogar. El profesor Sean Dillon nos imparte una clase para que puedas practicar esta disciplina”.

#QuédateEnCasaCDMX #QuédateEnCasaYa

 

Imagen: Captura de pantalla YouTube Instituto del Deporte de la Ciudad de México.

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