Para cultivar y desarrollar la salud, Wudang Longmen Kung Fu retoma entrenamientos en CDMX

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Con toda la energ铆a y deseos por mantener la salud y fortaleza, integrantes de la escuela Wudang Longmen Kung Fu M茅xico, reiniciaron sus entrenamientos al aire libre del arte marcial tao铆sta, en el Foro Lindbergh del Parque M茅xico, de la colonia Condesa, en la Ciudad de M茅xico (CDMX).

Dirigidos por el maestro Leonel Pedraza, la pr谩ctica que se realiza cada viernes, inici贸 a temprana hora, en este espacio representativo de la CDMX, en un grupo reducido y donde todos acudieron con cubrebocas.

Despu茅s de un calentamiento, los integrantes de Wudang Longmen Kung Fu M茅xico, pasaron a realizar a realizar ejercicios de su t茅cnica, tanto b谩sicos como m谩s avanzados, para cerrar con movimientos caracter铆sticos de esta disciplina tao铆sta.

Al respecto, el maestro Leonel Pedraza coment贸 que, despu茅s de la largu铆sima cuarentena provocada por la pandemia, retomaron sus entrenamientos de manera presencial un d铆a a la semana, siendo el viernes, de 08:30 a 10:00 horas, el horario acordado con los alumnos, adem谩s de que prosiguen con las clases virtuales.

Mencion贸 que mientras contin煤a el proceso a la normalidad, han realizado varias modificaciones a su escuela que se localiza en la calle de Tehuantepec 275, a fin de que cuente con los requisitos que piden las autoridades de salud, para poder abrir, tentativamente en octubre.

Respecto al tipo de entrenamiento al aire libre que llevan a cabo, se帽al贸 que se ha enfocado a recuperar las habilidades perdidas por el confinamiento en casa, as铆 como cultivar y desarrollar la salud.

鈥淎hora qued贸 demostrado la importancia de mantenerse sano, y esto se puede lograr a trav茅s del movimiento, de la respiraci贸n y de las pr谩cticas saludables, siguiendo las indicaciones de la sana distancia, del uso de tapabocas y de la higiene en general. Tratamos de mantenernos seguros y retomar nuestra pr谩ctica, que tanta falta nos hac铆a鈥.
鈥淣uestro entrenamiento es parecido al de siempre, comenzamos con calentamientos, pateos, saltos, ejercicios b谩sicos, formas, pr谩ctica de Bagua Zhan, que es una de las tres artes marciales internas, pilares del kung fu de Wudang鈥.

Respecto a la situaci贸n de confinamiento que se ha vivido, el maestro Leonel Pedraza consider贸 que el practicar un arte marcial fue una ayuda para soportar el encierro.

鈥淐reo que la pr谩ctica del arte marcial nos puede dar la paciencia y disciplina para aguantar, si no, para qu茅 nos sirve el arte marcial; si no podemos soportar las dificultades de la vida, nuestra disciplina se queda corta鈥.

En cuanto a su sentir de entrenar al lado de sus alumnos, manifest贸 sentirse muy contento, tanto de estar con ellos, como de comenzar el trabajo para recuperar la falta de entrenamiento fuera de casa.

鈥淓ntrenar y ver a mis alumnos, compartir con ellos, es una gran alegr铆a鈥 nos mantuvimos la cuarentena con entrenamientos en l铆nea, as铆 que tratamos de mantener nuestra condici贸n f铆sica, al igual que la t茅cnica, en la medida de lo posible, por el encierro鈥.

Para ello, refiri贸 que las pr谩cticas en el Foro Lindbergh, as铆 como de manera virtual, son para todo tipo de personas, ya que se imparten clases de wushu o kung fu, que son m谩s aer贸bicas e intensas, donde se realizan ejercicio de fuerza, pateo, las puede realizar cualquier persona, de acuerdo a su capacidad.

Asimismo, imparten clases de taichi, para todas las edades, adem谩s de qigong o chikung, que son las clases m谩s suaves, que vienen a ser pr谩cticas tao铆stas para el cultivo de la salud.

El maestro Leonel Pedraza hizo una invitaci贸n a todas las personas para que se mantengan activos y en entrenamiento, con todas las medidas de seguridad e higiene, pues en estos momentos lo importante es no abandonar la pr谩ctica y disciplina para salir adelante.

鈥淓n estos momentos tenemos que apretar y ser fuertes, esto va a acabar, se va a terminar y todos vamos a salir adelante鈥.

Finalmente, apunto que las personas interesadas en aprender y practicar este arte marcial basdo en la filosof铆a tao铆sta, pueden contactarse a trav茅s de Instagram como @longmenkungfu, en Facebook como Wudand Longmen Kung Fu M茅xico, as铆 como v铆a telef贸nica al n煤mero 5536775920.

 

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