Personas que a causa del encierro en su casa padecen ansiedad, depresión, estrés o algún tipo de sensaciones relacionadas, tendrán oportunidad de encontrar una vía para liberar su mente y sentimientos en el “Taller Respiración Abdominal – Meditación para la Práctica Daiji Quan & Chi Kung”, que se impartirá en línea desde la Ciudad de México (CDMX).

El maestro Eduardo Dávila, será el encargado de ofrecer esta actividad, a través de la Universidad de Vida para Adultos Mayores “Adriana Luna Parra”, y los Centros de Desarrollo Humano de la Alcaldía Miguel Hidalgo, CDMX, de lunes a viernes, de 08:15 a 09:00 horas.

En el “Taller Respiración Abdominal – Meditación para la Práctica Daiji Quan & Chi Kung”, se buscará que los asistentes realicen una serie de técnicas para mejorar la salud y bienestar, con base a las artes marciales de Taichi y Chi Kung o Qigong, donde el manejo y control de la respiración son esenciales para lograr la liberación de emociones y la paz mental.

En una serie de estudios, estas disciplinas, consideradas meditación en movimiento, han demostrado en una serie beneficios para sus practicantes, entre ellos el controlar y apaciguar la ansiedad, el estrés, hipertensión y otros padecimientos que han sido provocados por encierro a causa de la pandemia.

Las personas interesadas en ser parte de este evento en línea, pueden solicitar mayor información, inscripción y demás proceso para los enlaces web, a través de mensajes en el correo electrónico disciplinasorientalesmh@gmail.com, así como en las páginas de Facebook de la Universidad de Vida para Adultos Mayores, en la de Disciplinas Orientales MH, así en la del maestro Eduardo Dávila.

 

Imagen Cortesía.

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