Publican Encuesta Mundial de Tendencias en Acondicionamiento F铆sico 2021

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Publican Encuesta Mundial de Tendencias en Acondicionamiento F铆sico 2021. Foto archivo 漏Sendero Artes Marciales

El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM, por sus siglas en ingl茅s) public贸 un estudio mundial que marca las tendencias en la pr谩ctica del ejercicio y la actividad f铆sica para 2021, a consecuencia de la pandemia por COVID-19.

El estudio fue dado a conocer en la p谩gina Health & Fitness Journal, 贸rgano oficial de difusi贸n de la ACSM, con los resultados de la 鈥淓ncuesta mundial de tendencias de fitness para 2021鈥, realizado en l铆nea a cerca de 5,000 personas.

Cabe anotar que estas tendencias no se帽alan los motivos de las personas para ejercitarse, aspectos muy diferentes, ya que, como lo marca el Diccionario de la Lengua Espa帽ola, una Tendencia es la propensi贸n o inclinaci贸n en las personas y en las cosas hacia determinados fines.

Asimismo, estos resultados podr铆an ser considerados en la ense帽anza y pr谩ctica de las artes marciales, donde la pandemia hizo ver la importancia de la actividad f铆sica y las diferentes t茅cnicas de respiraci贸n que tienen estas disciplinas para mantener y mejorar la salud, as铆 como para atender estados y sensaciones negativas como la depresi贸n y ansiedad .

Con estas aclaraciones, el an谩lisis de la 鈥淓ncuesta mundial de tendencias de fitness”, la cual desde hace 15 a帽os se ha realizado anualmente, marc贸 diversas novedades en el mercado del ejercicio, acondicionamiento y actividad f铆sica o fitness para 2021, como resultado y respuesta a la pandemia por COVID-19, de las cuales solo mencionaremos las 10 primeras.

De esta manera, la tendencia n煤mero ‘1’ para 2021 viene a ser el 鈥淓ntrenamiento en L铆nea鈥, el cual, en 2020, se hab铆a ubicado en la posici贸n ’26’.

Esto se debe, seg煤n la encuesta, por el cierre temporal 鈹en algunos casos definitivo鈹 de clubes deportivos en todo el mundo, 鈥渓o que oblig贸 a impartir clases innovadoras鈥, y donde tuvieron que desarrollarse clases y pr谩cticas online para el hogar, ya sea de manera particular o grupal, con la ventaja de que puede estar en l铆nea las 24 horas del d铆a, adem谩s de que cuenta con la posibilidad de que puede ser una sesi贸n en vivo o pregrabada.

La tendencia ‘2’ fue el uso de 鈥淭ecnolog铆a Usable鈥, que comprende las diversas aplicaciones, relojes inteligentes y diferentes dispositivos para medir rendimiento, n煤mero de pasos o聽 kil贸metros recorridos, repeticiones, etc茅tera; en el n煤mero ‘3’ le sigue el 鈥淓ntrenamiento con Pesas Corporales鈥, ya que al ser art铆culos que pueden ser desde ligeros hasta de varios kilos, no requiere de equipo sofisticado.

El lugar ‘4’ son para las 鈥淎ctividades al Aire Libre鈥, individuales o en grupo; en el sitio ‘5’ se ubic贸 el “Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad,” y en la tendencia ‘6’ el 鈥淓ntrenamiento Virtual鈥, relacionada a lo que vendr铆a a ser como una clase grupal presencial, pero en la que, adem谩s, puedan participar de manera virtual otras personas.

La tendencia ‘7’ es para 鈥淓jercicio es Medicina鈥, refiri茅ndose a las recomendaciones de especialistas en salud, sobre determinadas pr谩cticas deportivas y actividad f铆sica para mejorar o mantener un estado saludable. El lugar ‘8’ fue para el 鈥淓ntrenamiento de Fuerza con Pesas Libres鈥, en donde caben las diferentes tipos de pesas, como las rusas, balones medicinales y otros con los que pueden realizarse una variedad de movimientos y rutinas.

En la posici贸n ‘9’ qued贸 “Programas para Adultos Mayores”, un rubro que no ha sido atendido adecuadamente, pero que tiene mucho potencial; y, en la tendencia ’10’ se ubic贸 “Entrenamiento Personal”, tanto en la modalidad virtual como presencial uno a uno.

 

Fuente: Health & Fitness Journal, 鈥Encuesta mundial de tendencias de fitness para 2021鈥. Imagen Archivo 漏Sendero Artes Marciales.

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