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Deportistas y practicantes de artes marciales necesitan un mayor reposo por el desgaste que se tiene al momento de una rutina, incluso los descansos entre sesiones son altamente recomendados para poder crear un mejor desempeño, por lo que requieren más de ocho horas de bien dormir.

Dormir más de 8 horas beneficia el alto rendimiento

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La Selección Mexicana de Taekwondo viajó a Corea del Sur, donde llevará a cabo un Campamento de entrenamiento y preparación con la finalidad de adaptarse al nuevo reglamento de competencia y reforzar sus estrategias de combate.

Tri mayor de TKD partió a campamento de preparación en Corea...

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