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Etiqueta: Secretaria de Salud de la Ciudad de México

Los pescados y mariscos son una riquísima fuente de nutrientes, gracias sus proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos, por lo que su consumo debe ser casi obligado en la dieta de todo practicante de artes marciales y deportista, siempre y cuando se tenga la seguridad de que se encuentran en perfecto estado.

Dieta rica y nutritiva con pescados y mariscos en buen estado

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El periodo vacacional de invierno es una época donde muchas personas aprovechan para entrenar, ejercitarse o pasear al aire libre, bajo los cálidos rayos del sol, sin considerar los riesgos para la salud que implica asolearse en época de fríos.

Riesgos de asolearse en época vacacional e invernal

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