La armon√≠a y energ√≠a vital para la salud y longevidad, fue parte de lo que se vivi√≥ en el taller realizado por Sifu Xia Chongyi el pasado fin de semana, a trav√©s de la ense√Īanza del quigong o chikung, kung fu y el maejo de espada de Wundang, en la escuela Songshan, Meditaci√≥n en Movimiento, de la Ciudad de M√©xico (CDMX).

Esta actividad se realizó en cuatro etapas, a través de ejercicios suaves y en armonía con el cuerpo humano, en los cuales se enfatizó la adecuada respiración de acuerdo a los movimientos que se realizaron, mismos que se encuentran basados a la filosofía taoísta para encontrar el equilibrio con la naturaleza.

El primer d√≠a del taller titulado ‚ÄúMetodolog√≠a Siete Estrellas para Espada de Wudang‚ÄĚ, Sifu Xia Chongyi, quien cuenta con m√°s de 30 a√Īos en la pr√°ctica de las artes marciales, enfoc√≥ su ense√Īanza de ejercicios de calentamiento y qigong o chikung, para despertar y hacer que fluyera la energ√≠a del cuerpo de los asistentes.

Acompa√Īado de los profesores Miriam Gloria Hern√°ndez y Sean Dillon, directivos de la escuela Songshan, Meditaci√≥n en Movimiento, los practicantes realizaron cada indicaci√≥n de manera suave y lenta, en apariencia, ya que, tras varios minutos, comenzaron a mostrar en sus cuerpos el calor de la energ√≠a generada por la pr√°ctica.

Luego de tres horas de ejercicio, llegó el momento de un receso, para posteriormente proseguir con una sesión de casi el mismo tiempo de duración de Kung Fu Xingyi Quan de Wudang, donde los movimientos rápidos y contundentes estuvieron enfocados a la defensa personal.

El segundo d√≠a fue ocasi√≥n para la ense√Īanza de las Siete Estrellas para Espada de Wudang, la cual inici√≥ con la pr√°ctica de movimientos de mano y mu√Īeca, donde, tambi√©n, una respiraci√≥n adecuada fue b√°sica para lograr el control del arma.

La tercera parte del taller también duró poco más de tres horas, para luego de un receso, continuar por otro lapso similar, pero, ahora, con una serie de movimientos para la defensa y taque, así como la práctica en parejas, hasta concluir con un combate de cada uno de los asistentes con Sifu Xia Chongy, quien concluyó la clase con una demostración de su arte con la espada.

En entrevista, Sifu Xia Chongyi comentó que es la segunda ocasión en que viene a la Ciudad de México para impartir un taller de espada, en su carácter de representante de la escuela de esgrima de Wudang, cuya sede se encuentra en Guadalajara, Jalisco.

‚ÄúEstoy emocionado de estar en la escuela Songshan de la Ciudad de M√©xico; tuvimos un seminario de dos d√≠as en cuatro talleres, en los que trabajamos fundamentos de Qigong o Chikung para ‚Äúel cuerpo de oro‚ÄĚ, m√©todos pr√°cticos y t√©cnicos de Kung Fu Xingyi Quan de Wudan, y todo un d√≠a trabajando con los principios de espada y fundamentos para la defensa‚ÄĚ.

El maestro que tambi√©n representa a tres linajes de las artes marciales tao√≠stas de Wudang, dijo sentirse contento en un taller en el que todos disfrutaron y se divirtieron, por lo que espera regresar el pr√≥ximo a√Īo.

Respecto a lo que son las artes marciales de Wudang, comentó que es un estilo de kung fu que desarrolla técnicas internas, enfocadas en la estructura y formas de acomodar el cuerpo de manera distinta, en las que se combinan la fluidez, suavidad y posiciones suaves que ayudan a fortalecer el centro energético del cuerpo, para lograr una mayor fortaleza interna y externa.

Mencion√≥ que las ense√Īanzas que se abordaron pueden ser utilizadas en cualquier otro sistema de arte marcial, ya que con ello se expande la perspectiva hacia una buena salud y longevidad, adem√°s de tener m√©todos creativos y distintos para el combate.

En cuanto a la importancia de la espada en la tradici√≥n Wudang, indic√≥ que √©sta ha sido utilizada desde la antig√ľedad por los monjes tao√≠stas para ayudar a la comunidad, por lo que es un s√≠mbolo que se practica como parte de una ceremonia, con lo cual tambi√©n se aprendi√≥ para usarla en la defensa personal, as√≠ como para fines que incluyen la meditaci√≥n y el crecimiento personal.

‚ÄúLo m√°s importante para m√≠, es que la espada me ha dado una forma de meditaci√≥n, claridad y m√©todos de trabajo para encontrar soluciones a determinadas situaciones; as√≠ que, adem√°s de ser un poderoso m√©todo de defensa personal, cuando aprendes a entender la espada, encuentras nuevas relaciones entre tu poder y el del oponente‚ÄĚ.

‚ÄúAprendes a que no tienes porqu√© abrumar a tu oponente con m√°s poder, sino que una defensa personal exitosa est√° conformada por paciencia y compasi√≥n‚ÄĚ.

Visiblemente contento, Sifu Xia Chongyi comentó haberse divertido mucho en el taller, junto con los demás asistentes, por lo que espera con gusto la próxima ocasión para estar en la CDMX, a la cual hizo una invitación a todos los interesados en participar, sean o no practicantes de las artes marciales chinas, ya que todos camina por el mismo sendero.

‚ÄúSi est√°s interesado en acompa√Īarnos, o estudiar los principios y las bases de estas artes, ser√°s bienvenido siempre, todos los artistas marciales deber√≠amos ser una gran familia‚ÄĚ.

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