Ante la suspensi贸n de actividades en los diferentes centros de entrenamiento de la Comisi贸n Nacional de Cultura F铆sica y Deporte (CONADE), debido a la emergencia sanitaria por COVID-19, la especialista en psicolog铆a deportiva, Margarita Cervi帽o B谩rcena explic贸 c贸mo es que esta ciencia aplicada ha ayudado a los deportistas paral铆mpicos durante este confinamiento.

鈥淯na de las cosas importantes que debemos trabajar los psic贸logos es entender la situaci贸n; esta es una situaci贸n dif铆cil, una situaci贸n compleja, porque nunca nadie ha tenido experiencia en una pandemia y por lo tanto esas son las cuestiones complicadas.

鈥淒esde el punto de la psicolog铆a nuestra funci贸n es reflexionar, pensar y accionar. Lo primero que tenemos que pensar es qu茅 fen贸menos le suceden al ser humano en confinamiento; a partir de ah铆, comenc茅 a darles informaci贸n a todos los atletas sobre las etapas psicol贸gicas que habr铆amos de pasar鈥, extern贸 Cervi帽o B谩rcena, quien trabaja con el deporte adaptado.

Asimismo, detall贸 c贸mo es el sistema que utiliza para trabajar con los deportistas durante esta contingencia.

鈥淒ebemos dar el seguimiento, tanto de su estado an铆mico como el desempe帽o de su entrenamiento, no en t茅rminos t茅cnicos porque eso lo hace el entrenador, pero s铆 en t茅rminos de efectividad psicol贸gica en el entrenamiento, es decir, si se pudieron concentrar, se despertaron a tiempo, han mantenido sus horarios para una o dos sesiones, todas estas caracter铆sticas que son t铆picas en todos los deportistas鈥.

Tambi茅n, dijo, se trabaja mucho en las expectativas, en ayudarles a que tengan uno o dos objetivos peque帽os que sean enfocados a sus entrenamientos y no a competencias, porque no sabemos cu谩ndo ser谩n, todo est谩 suspendido, no tenemos idea, pero lo que les recalco a todos los deportistas es que lo 煤nico que s铆 tenemos idea es de lo que nosotros s铆 podemos hacer鈥.

Con esto, Margarita Cervi帽o comparti贸 algunas recomendaciones para la sociedad en general ante esta nueva normalidad.

鈥淗ay que llevar con calma esta nueva normalidad, tenemos que darnos un momento, ir paso a paso, y no querer salir cuando abran todo. No queramos salir cuando abra todo, no queramos ser los normales de siempre, porque eso no va a pasar.

Hay que hacer alguna actividad con la que puedas convivir con una o dos personas, por ejemplo, el senderismo, sigue siendo una actividad aislada y que puede ser de alto satisfacci贸n, porque tambi茅n estas ejercitando tu cuerpo y lo est谩s haciendo de manera natural鈥, puntualiz贸.

 

Con informaci贸n de CONADE. Foto Archivo Sendero Artes Marciales.

 

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