Aunque, desde tiempo atr谩s, muchos hemos tenido la idea de que la labor nutri贸logo es solo para personas que desean subir o bajar de peso, esto ha sido un error, ya que su labor m谩s all谩 y, en las artes marciales, cumplen un papel determinante para el rendimiento, la victoria o derrota del practicante.

Esto fue considerado por la Asociaci贸n de Judokas de la Ciudad de M茅xico (Judo CDMX), presidida por Sensei Jes煤s Rosas Gonz谩lez, para decidir formar un grupo multidisciplinario para la preparaci贸n de su selecci贸n hacia pr贸ximos eventos nacionales, que forman parte de los entrenamientos del Serial de Encuentros Preparatorios 2021-2022.

De esta manera, los nutri贸logos Iv谩n Castro 脕vila, Marian Lea帽os y Manuel Santeliz han acudido a dichos entrenamientos de practicantes de judo, junto con otros especialistas, para realizar estudios y evaluaciones, a fin de determinar el estado f铆sico, capacidades nutricionales y otros aspectos.

En estas evaluaciones, han analizado la masa y composici贸n corporal, la fuerza de agarre, flexibilidad, h谩bitos, entornos sociales y familiares, entre otros estudios de cada uno de los practicantes, con los cuales puedan realizar un plan personalizado de cada uno de ellos.

En una charla, Iv谩n Castro 脕vila, Marian Lea帽os y Manuel Santeliz comentaron la importancia de estos estudios, de manera particular para deportes de combate o artes marciales, como el judo en este caso, ya que, muchas veces, 茅stos se hacen de manera emp铆rica o poco apropiada, particularmente en lo relacionado al peso, alimentaci贸n e hidrataci贸n que requiere cada atleta y que, en corto o largo plazo, tendr谩 un impacto en su salud.

Los especialistas destacaron la relevancia de estas evaluaciones, toda vez que esto estar谩 reflejado de manera inmediata en el rendimiento, resultados y recuperaci贸n del atleta, tanto en lo que al entrenamiento y la pr谩ctica se refiere y, especial y determinantemente durante o despu茅s de una competencia.

En el caso de la Asociaci贸n de Judokas de la Ciudad de M茅xico, mencionaron, es la primera ocasi贸n que se lleva a cabo este tipo de evaluaciones especializadas, donde a cada atleta que se ha comprometido y asiste a los entrenamientos, se le inici贸 un estudio y se lleva un seguimiento para realizar el plan adecuado y personalizado en materia nutricional.

De derecha a izquierda: Iv谩n Castro 脕vila, Marian Lea帽os y Manuel Santeliz, Nutri贸logos de Judo CDMX.

Para ello, adem谩s de los estudios, cuestionarios y test que han realizado, tanto en el caos de judo como en cualquier disciplina, realizan un trabajo de campo para observar el desarrollo del entrenamiento, la pr谩ctica de la disciplina, sus requerimientos, situaciones y otros aspectos para determinar qu茅 es lo adecuado, ya sea para incrementar la masa muscular, velocidad, elasticidad o lo que se requiera.

Con esto, y un plan personalizado para cada atleta, ser谩 posible incrementar las capacidades deportivas y competitivas de cada uno, que incluye una alimentaci贸n adecuada, antes, durante y posterior a un entrenamiento.

Adem谩s, se consideran los h谩bitos, entorno social y familiar, situaciones psicol贸gicas, entre otros campos para determinar qu茅 es lo que requiere cada uno, ya que es diferente si la persona, adem谩s de entrenar, tiene otras actividades que le exige desgaste f铆sico, emocional o mental.

Todo esto, recalcaron, lograr谩 para llevar al atleta a su mejor nivel, por ello la importancia de un plan de alimentaci贸n, rehidrataci贸n y recomendaciones en cuanto a su entorno social, econ贸mico y familiar.

 

En los pr贸ximos d铆as, el equipo de Iv谩n Castro 脕vila, Miriam Lea帽os y Manuel Santeliz, quienes adem谩s han ofrecido charlas informativas y de orientaci贸n a los integrantes de Judo CDMX dar谩n a cada uno de los atletas que se han comprometido en sus entrenamientos, su plan personalizado que deben aplicar para continuar su crecimiento deportivo y competitivo, como ha sido hasta ahora.

 

Fotos 漏Sendero Artes Marciales.

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