La Asociación Judokas de la Ciudad de México (Judo CDMX), inició trabajos con un equipo multidisciplinario -con conocimientos y práctica en esta disciplina marcial-, para atender a sus atletas, a fin que lleguen en un estado óptimo a los próximos Juegos Nacionales CONADE 2022.
Para ello, el pasado fin de semana se dio la primera jornada de trabajo con especialistas en psicología y fisiatría deportiva, quienes iniciaron los primeros estudios para determinar fortalezas y debilidades del equipo capitalino de judo.
Un punto a destacar es que ambos especialistas han sido practicantes de judo, lo que incrementará la eficiencia de su labor con los seleccionados de la CDMX.
Al respecto, Bernardo Gómez García, psicólogo deportivo, comentó que su trabajo será el plantear objetivos concretos con los atletas para conocer lo que se tiene que realizar de manera particular y en conjunto.
Esto, dijo, permitirá establecer estrategias para una práctica correcta, con un enfoque específico y con metas establecidas, donde cada deportista deberá tener claro sus objetivos y la manera de cómo lograr alcanzarla.
Esto se dará en un trabajo de acompañamiento con los entrenadores, a fin de observar el desenvolvimiento de cada practicante para detectar determinadas situaciones que pudieran bloquear el rendimiento y su competencia.
Un punto a destacar, comentó el especialista, será el que el atleta sepa concentrarse y enfocarse al “aquí y al ahora” para que viva y sienta la competencia de manera adecuada, por lo que cada entrenamiento debe tener ciertas características para que cada judoca incremente su confianza personal y de sus cualidades para un desempeño adecuado sobre el tatami.
Afirmó que esto se logrará a través de varias facetas, tales como el ser los “segundos ojos del entrenador” para observar desde otra perspectiva a cada practicante, lo cual se conjuntará con ejercicios de visualización, trabajo individual y con el equipo que forma parte de la selección de Judo CDMX.
Por su parte, Guillermo Tenorio Lagunas, fisioterapeuta deportivo, comentó que su principal objetivo será apoyar al rendimiento y optimización de los aletas, a través de la prevención y atención de posibles lesiones que pudieran llegar a tener alguno de los deportistas.
Comentó que aunque en México no se tiene la cultura de la prevención de lesiones ni el cuidado de uno mismo para llegar lo mejor posible a una competencia, el trabajo de la Asociación Judokas de la CDMX es muy relevante, al decidir dar este tipo de apoyo integral a sus atletas.
En el caso del judo, comentó, hay manipulación de articulaciones o diferentes segmentos, por lo que es normal que existan las lesiones, por lo que es importante saber desarrollar la fortaleza adecuada para un desenvolvimiento adecuadamente en esta disciplina marcial.
Destacó que la higiene adecuada de articulaciones y musculatura, logra disminuir la incidencia de lesiones, para de esta manera lograr que los deportistas lleguen a su óptimo desempeño y dentro de una competencia.
Para esto, anotó, se tienen programas de prevención que incluyen valoraciones biomecánicas y de fuerza, en las cuales se detectan fortalezas y debilidades físicas del deportista, y de este manera establecer un plan de trabajo adecuado y personalizado.
Indicó que una lesión puede sanar con un tratamiento adecuado, pero para eso, se debe conocer el cuerpo para saber y reconocer cuándo se está lesionado, y es por eso que el trabajo de un equipo multidisciplinario es importante para lograr estos objetivos.
Respecto al impacto que actualmente tiene los atletas que se listan para acudir a los Juegos nacionales CONADE 2022, ambos profesionistas comentaron que el equipo se encuentra en un buen nivel físico, atlético y mental, pero todo es posible mejorar para lograr el máximo rendimiento.
