Ante la declaración de emergencia sanitaria de la epidemia generada por el COVID-19, que implica, entre otras medidas, resguardo domiciliario y suspensión de actividades no esenciales en los sectores público, privado y social, la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) lanzó el micrositio Actívate en Casa.

La dependencia informó que el objetivo de este espacio, en el colaboran atletas y exponentes de artes marciales, es compartir rutinas y recomendaciones para realizar diferentes ejercicios en casa, con los que la sociedad podrá mantenerse activa y cuidar su salud durante esta cuarentena.

La serie de rutinas que ya puedes encontrar en el micrositio, se realizaron con apoyo de entrenadores y deportistas mexicanos. Puedes apoyarte de infografías y videos para seguir los ejercicios.

Puedes consultar el micrositio de Actívate en Casa en la siguiente liga: http://activateencasa.conade.gob.mx/

 

Imagen tomada de micrositio CONADE Actívate en Casa.

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