Pese a la crisis por el COVID-19, la campeona paral铆mpica de judo, Lenia Ruvalcaba 脕lvarez, mantiene su buena forma f铆sica al entrenar a doble sesi贸n en la azotea de su casa en Guadalajara, Jalisco, con miras a los Juegos Paral铆mpicos de Tokio.

鈥淐ompr茅 discos y mancuernas para poder hacer f铆sico y tengo una caminadora que uso para correr; entreno de lunes a viernes doble sesi贸n y los s谩bados una, en la ma帽ana hora y media y por la tarde una hora鈥, comparti贸 la medallista de oro en Juegos Parapanamericanos Lima 2019.

Respecto al aplazamiento de la m谩xima justa del deporte adaptado, prevista del 24 de agosto al 5 de septiembre de 2021, resalt贸 que trata de no pensar en lo que falta, sino en mantenerse en forma.

鈥淓n estos momentos creo que vivo al d铆a y no pienso en que falta mucho m谩s para los Juegos, trato de mantener el ritmo de trabajo, no se puede al cien por ciento, pero lo que pueda conservar hasta la vuelta a los entrenamientos ya es ganancia鈥, reconoci贸 la especialista en la categor铆a -70 kg de judo para ciegos y d茅biles visuales.

Por otra parte, el pasado 23 de abril, Lenia disfrut贸 por primera vez en mucho tiempo de un cumplea帽os en familia, ya que en esta fecha generalmente se encuentra en concentraciones de cara a sus compromisos deportivos.

鈥淭en铆a muchos a帽os que no pasaba esta fecha con mi familia y esta vez pude celebrar con ellos, me siento afortunada de que todos contamos con buena salud鈥, coment贸 la tambi茅n medallista de plata en los Juegos Paral铆mpicos Beijing 2008.

La judoca jalisciense, recomend贸 a la gente mantener la calma en este periodo de confinamiento.

鈥淭ratar de mantener la calma, buscar la manera de convivir con sus seres queridos, ya sea con juegos de mesa, realizar ejercicios o al limpiar la casa entre todos鈥, destac贸.

Por 煤ltimo, la ganadora del Premio Nacional de Deportes 2016, dijo que por el momento s贸lo queda estar pendientes de las indicaciones de las autoridades y tratar de mantenerse en las mejores condiciones f铆sicas posibles.

 

Con informaci贸n y fotos de CONADE.

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