Taichi con el coraz贸n en Paseo de la Reforma con Mtra. Miriam Hern谩ndez

0
265
Taichi con el coraz贸n en Paseo de la Reforma con Mtra. Miriam Hern谩ndez

Sentir con el coraz贸n la vida y energ铆a que se encuentra en todas partes, fue parte de los mensajes compartidos durante la pasada clase de 鈥淭aichi por tu Salud鈥, por parte de la Maestra Miriam Gloria Hern谩ndez, en Paseo de la Reforma de la Ciudad de M茅xico (CDMX).

Con este mensaje, la maestra que dirige la escuela 鈥淪ongshan Meditaci贸n en Movimiento, Taichi, Qigong y Kung Fu鈥, llev贸 su pr谩ctica con personas de diferentes edades que se congregaron en el espacio de la Secretar铆a de Salud de la CDMX, a un costado del 脕ngel de la Indpendencia, como parte del Programa Mu茅vete, para fomentar la activaci贸n f铆sica para evitar el sedentarismo.

La clase que se realiza en coordinaci贸n con integrantes del movimiento M茅xico con el Mundo Unidos por el Taichi, en el marco del Paseo Dominical, inici贸 con una serie de ejercicios de calentamiento y Qigong, cuyos pr谩ctica y beneficios fueron comentados de manera sencilla y amena.

Al tiempo que algunas personas se esforzaban por seguir cada uno de los movimientos, la Maestra Miriam Hern谩ndez los invit贸 a liberarse de preocupaciones y enfocarse en sentir la energ铆a de sus manos, cuerpo, 谩rboles y todo lo que les rodeaba.

Esto hizo que varios de los presentes cerraron sus ojos y respiraran profundamente, al tiempo que realizaban los ejercicios de este arte marcial de bajo impacto que pueden realizar desde ni帽os hasta adultos de edad avanzada.

Este estado de tranquilidad y movimientos continu贸 con la serie de ejercicios de taichi, donde se indic贸 que lo principal era el iniciarlo y seguirlos, para poder sentir con el coraz贸n cada uno de ellos, para sentir y llenarse de la energ铆a o Qi que flu铆a a todo alrededor.

En este estado, y como si la clase hubiese sido de unos minutos, concluy贸 la hora de 鈥淭aichi por tu Salud鈥, la cual cerr贸 con aplausos para la gran sesi贸n de la Maestra Miriam Hern谩ndez.

 

Fotos: Roberto Balderas 漏Sendero Artes Marciales.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aqu铆

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende c贸mo se procesan los datos de tus comentarios.