Una vía para ayudar a mantenerse en forma adecuada, optimizar las capacidades, asegurar la salud y obtener un máximo efecto del ejercicio de manera integral es la alimentación, por lo que juega un papel fundamental en la formación del atleta, indicó Ana Delia Gutiérrez Basilio, nutrióloga de la CONADE.

Alimentación, base para alcanzar el máximo efecto del ejercicio

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Aficionados a los totopos, nachos y bebidas gasificadas y endulzadas como botanas para calmar un antojo o para disfrutar un evento deportivo, espectáculo o película favorita, podrán seguir con su gusto sin remordimientos, gracias a un par de opciones de buen sabor y valor nutricional creadas por estudiantes de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ).

Botanas y bebidas saludables, gracias a estudiantes de la UAQ

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El periodo vacacional de invierno es una época donde muchas personas aprovechan para entrenar, ejercitarse o pasear al aire libre, bajo los cálidos rayos del sol, sin considerar los riesgos para la salud que implica asolearse en época de fríos.

Riesgos de asolearse en época vacacional e invernal

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Los hongos alimenticios representan una fuente importante de elementos nutritivos que aún no ha sido valorada por personas interesadas en mantener su salud, y como fuente importante de nutrientes que requieren deportistas.

Salud con platillos nutritivos y sabrosos en la Feria del Hongo...

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Hongos comestibles, rica alternativa nutritiva para evitar enfermedades

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El dolor de espalda no es solo cuestión de 'viejitos', todos pueden sufrirlo y estar dentro de las personas que se incapacitan por esta causa, donde las artes marciales pueden ser una alternativa de alivio.

Dolor de espalda ¿Cómo puede evitarse?

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Se realiza en México primer estudio serio de beneficios del Tai...

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El cierre de las presentaciones de artes marciales dentro de la Expo Salud y Bienestar 2015-La Capital de la Salud, arrancó con gran participación de público de todas las edades ávido de sentir la energía de estas disciplinas y su impacto positivo a la salud en las últimas sesiones coordinadas con Sendero Artes Marciales/Artes Marciales El Sendero en WTC-CDMX.

Salud y Cultura con Artes Marciales en el cierre de Expo...

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Bajo la máxima de ‘respirar para sentir la vida y moverse para disfrutar la energía de vivir sano’, se realizó el tercer día de actividades interactivas de maestros exponentes en las clases interactivas presentadas dentro de Expo Salud y Bienestar 2015.

Disfrutar la Energía de Vivir con Artes Marciales en Expo Salud...

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Decenas de niñas y niños, personas de la tercera edad, con capacidades diferentes, jóvenes y adultos, tomaron su primera clase de artes marciales al lado de menores de edad de Casas Hogar, Campeones Mundiales y reconocidos Maestros en lo que fue la segunda jornada de clases interactivas en la Expo Salud y Bienestar 2015.

Primer clase de Artes Marciales para decenas de personas en Expo...

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